Мы создали этот сайт для того, чтобы у читателей книжки "Расстрелять" появилась возможность обратиться к писателю, обменяться мнениями, узнать о новых книгах....Книгу "Расстрелять..." я начал писать с 1983 года. Писал для себя. Веселил себя на вахтах. В 1989 году мои рассказы попали в издательство "Советский писатель". В 1993 году вышел "Мерлезонский балет". Через год в издательстве "Инапресс" вышла книга "Расстрелять". Сначала ее никто не покупал. Я сильно переживал. Заходил в Дом книги на Невском и спрашивал: "Как дела?". Через неделю мне сказали, что пришел какой-то сумасшедший и купил целую пачку :)). С тех пор было выпущено до двадцати тиражей (суммарный тираж сто тысяч). Книга продана в основном в Питере. Переиздается до сих пор. Присылайте, пожалуйста, свои отзывы и свои истории...

Защита от гари - 2

Я разместил информацию об очистке организма от вредных веществ, содержащихся в смоге. Людям понравилось. Я еще что-то вспоминаю, и дополняю. Может быть, кому-то пригодится.

Хорошо очищает организм от вредных веществ смога вареная картошка. Но варить надо в мундире. И есть в мундире. Так, во-первых, меньше съешь, а во-вторых, картофель в мундире не сильно превращается в крахмал. И еще - в мундире сохраняется клетчатка - она-то и выдавливает из организма токсины. И еще - в кожуре содержится калий - хорошо для сердца.

О зеленом чае я говорил. Не более 3-4 стаканов в день. Больше не надо. Всю воду выгонит.

Какао хорошо ремонтирует печень и сосуды. Горький шоколад - 10 грамм ежедневно для сосудов.

Сок свеклы - возвращает утраченный от смога гемоглобин, снижает давление.

И еще раз - меньше мяса. Оно так забивает сосуды, что вместе со смогом - это вообще труба.

Сыр - меньше сыра. Ломтик в день. Граммов по 30-ть. Творог - не больше 100 граммов. И в сыре и в твороге есть казеин. При большом количестве он превращается в клей для кишечника.

Больше сырых овощей. Питание - примерно горсть по объему. И только, когда испытываешь голод.

Мед - столовая ложка. Горсть кураги - калий для сердца.

И еще: сосуды надо тренировать на сжатие и расширение. Это важно. Можно бегать, но лучше всего - ходьба. Смог? Ходите по комнате. Медленно. Медленная ходьба лечит даже рак. Китайцы так его лечат. При медленной ходьбе повышается температура тела, но незначительно, лучше потоотделение. При смоге ходьба лучше бега или просто неподвижного сидения или лежания. Разгоняет кровь, выводит токсины, и при этом - малая вентиляция легких. Ходите и пейте воду. Маленьким глоточками.

Сосуды хорошо тренируются еще и контрастным душем. Два раза в день. Утром и вечером. Утром - не сразу после сна, надо немного подвигаться. Вечером - не перед сном - бодрость дает.

Утром с постели вставать надо очень медленно. Не надо вскакивать и бежать. Очень вредны броски давления.

В жару поменьше сладкого. Ложка меда на день и все, потому как в жару активизируются гнилостные бактерии в кишечнике. Нужно больше кефира. Кефир можно делать и самому. В молоко добавить закваску из кефира "Тёма". Он детский, в нем нет консервантов.

И еще: никаких БАД. Возможны сердечные приступы. Я как-то спросил у своего врача, он сказал, что БАД не проходят обычное тестирование - оно очень долгое - поэтому, в обход медицине - их продают, как пищевые добавки. Кто-то может и сразу умереть - организмы у людей разные.

И никаких поливитаминов. Нужны витамины - свежие и замороженные фрукты. Замороженные вишня, ежевика, клюква, брусника. Они сейчас продаются в магазинах. Все эти фрукты быстро попадают в заморозку, и потому витаминов в них даже больше, чем в свежих. Разморозить и есть. Они кислые - можно разбивать водой. Брусничная вода отлично утоляет жажду и дезинфицирует желудок.

Все эти рекомендации я опробовал на себе сам, но всегда надо помнить, что один организм человека не похож на другой. Так что - осторожно, умеренно, соотносясь с самочувствием.

Комментарии  

 
# Brigitte 03.08.2022
COLDAWAY COLD & FLU 24 film tablet 2022 YILI FİYATLARI. Etken Madde.

Ibuprofen + Pseudoephedrine Hcl. Eczane Perakende Satış Fiyatı (KDV Dahil) 31.78 TL.
Geri Odeme Kodu. A13884. Eczane Perakende Satış Fiyatı (KDV Haric) 29.43 TL.


Here is my blog: What foods are good to eat with dicycloverine: http://flonase4pro.top/33sb1
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
# Michael 12.03.2023
I really like looking through a post that will make men and women think.
Also, thank you for permitting me to comment!

Visit my homepage :: Established online
pharmacies with positive reviews: https://peoplehearingit.blogspot.com/2023/03/safe-and-secure-comprehensive-guide-to.html
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
# Rashad 28.03.2023
I was recommended this website by means of my cousin. I am now not certain whether this put up
is written by way of him as nobody else know such specified about my problem.
You are amazing! Thank you!

My web blog; Bloom Nutrition: https://consuelovita.it/achieve-optimal-health-with-bloom-nutrition-superfood-probiotics
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
# Myrtis 30.03.2023
Admiring the dedication you put into your site and in depth information you present.
It's great to come across a blog every once in a while that isn't
the same out of date rehashed information. Wonderful
read! I've bookmarked your site and I'm adding your
RSS feeds to my Google account.

Feel free to visit my webpage: Finasteride alcohol interaction: https://consuelovita.it/finasteride-and-alcohol-interaction-what-you-need-to-know
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить